Esporte

Pedreira Summer Games é neste final de semana

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Dois dias, nove modalidades, muito esporte ao ar livre e, claro, música para animar ainda mais o clima. Foi assim que a Pedreira escolheu encerrar o seu Festival de Verão, com a realização do primeiro “Pedreira Summer Games” neste sábado (28) e domingo (29). Depois de um […]

Uma história de superação no esporte

0283_Remo_Dia1_IMG_5643_Eda

Por Géssika Avila Após sofrer um acidente praticando exercícios em uma academia, Luciana Lima, 41, descobriu que havia ficado deficiente. Ela fraturou o tornozelo quando utilizava o aparelho “legpress”, em abril de 2013. De lá para cá, sua vida mudou completamente: largou o emprego de segurança, passou […]

O skate nos pés de uma menina

DSC_0804

A vida de Alana Guedes Martins, de apenas 7 anos, foge da rotina convencional das garotas da idade dela. Aos quatro anos, a pequena ganhou de presente um skate e, desde então, divide os estudos e as brincadeiras com horas aos fins de semana na prática esportiva. […]

Crossfit: o único treino que desenvolve 10 capacidades físicas do corpo

IMG_6616

Patins, frescobol, caminhada, corrida, bike… Independente do seu esporte favorito, o importante é se exercitar. Mas que tal um treino que te ajude a fazer qualquer uma dessas atividades? Estamos falando do Crossfit. Enquanto um exercício comum trabalha com uma a quatro capacidades físicas do corpo, o […]

Cuide do corpo enquanto se diverte

verao-exercicios

Fazer exercício ao ar livre é uma ótima maneira de entrar em forma e se divertir. Então que tal tentar agora? Com o sol brilhando lá fora fica difícil se confinar em uma academia para manter a forma. Ainda mais se você pode se exercitar tendo como […]

Ritmo quente

IMG_5165-1web

FitDance faz sucesso nas academias. Manter um bom condicionamento físico exige muita força de vontade e paciência. Aliada a uma alimentação saudável, a prática de exercícios regulares contribui para alcançar os objetivos. Mas quem disse que isso não pode ser divertido e prazeroso? Essa é a proposta […]