Posts Tagged dieta

Faça da sua alimentação uma aliada

fruits and vegetables shopping

Conheça o cardápio adequado para cada faixa etária A frase: “você é o que você come” soa tanto clichê, quanto é verdadeira. Isso porque o corpo retém elementos presentes em cada um dos alimentos que ingerimos. Se tiver muita gordura, vamos acabar com excesso dela no organismo. […]

Coquetel saudável para brindar o Ano Novo

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Sobreviver à maratona de drinks e bebidas nas festas de final de ano sem sair da dieta parece missão impossível para a maioria das pessoas. Mas, não é. Com escolhas inteligentes e combinações estratégicas entre os ingredientes, é possível aproveitar o fim de ano sem peso extra. […]

O glúten é mesmo um vilão?

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Cada vez mais é possível encontrar nos restaurantes e nas prateleiras de supermercados alimentos livres de glúten. A dieta sem essa proteína, por exemplo, tem sido propagada como uma solução para emagrecer e ter uma vida mais saudável. Porém, alertam estudiosos, retirar totalmente esses produtos do cardápio […]