Posts Tagged viva melhor

Ritmo quente

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FitDance faz sucesso nas academias. Manter um bom condicionamento físico exige muita força de vontade e paciência. Aliada a uma alimentação saudável, a prática de exercícios regulares contribui para alcançar os objetivos. Mas quem disse que isso não pode ser divertido e prazeroso? Essa é a proposta […]

Aromaterapia para solucionar problemas infantis

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Cólicas, resfriado, dentes nascendo, piolhos e até falta de atenção. Todos estes problemas comuns entre as crianças podem ser resolvidos de uma forma bem natural e até agradável: pela aromaterapia. Com o uso de diferentes óleos essenciais, é possível fugir dos medicamentos vendidos em farmácias e assim […]

É melhor caminhar de dia…

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Correr de manhã é melhor porque dá disposição para as tarefas do restante do dia. Correr à noite é melhor porque a temperatura é mais fresca. Apesar das divergências na hora de decidir o melhor horário, um ponto é consenso entre os praticantes da caminhada: faz bem […]

Produtos “zero”: parecem saudáveis, mas…

Pesquisa do Idec aponta que a quantidade de edulcorantes em bebidas light, diet ou zero é alta e que os rótulos não deixam claro os riscos do consumo excessivo desses aditivos Na sua geladeira ou em seu armário há produtos light, diet ou zero? Você acha que […]

Livros de colorir para adultos: A nova onda para acabar com o stress

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Assim como nós, da equipe da Revista Sou, aposto que você também adorava passar horas pintando desenhos nas revistinhas de colorir. Os olhos chegavam a brilhar quando viam aquela caixa de lápis de cor com mais de 12 cores. Um estojo com 36 variedades, então, era sonho de consumo e […]

Cura para a dor na ponta dos dedos

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Utilizando apenas a ponta dos dedos é possível tratar ou aliviar dor de cabeça, dores musculares, sintomas de ansiedade, sensações de medo e muitos outros incômodos. Esses são apenas alguns resultados obtidos por meio do do-in, técnica milenar chinesa de automassagem. Quem fala sobre os efeitos positivos […]

Quantas horas você precisa dormir de acordo com sua idade

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A maioria das pessoas sabe que ter uma boa noite de sono é importante, mas poucos passam oito ou mais horas debaixo dos lençóis. Para complicar ainda mais as coisas, estimulantes como café e bebidas energéticas, além de despertadores e luzes ─ incluindo as dos dispositivos eletrônicos […]

Esticadinha do bem

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Todo mundo já ouviu dizer sobre a importância de se alongar antes e depois da prática de exercícios físicos. No entanto, há um momento mais importante ainda para se alongar: ao acordar. Isso mesmo, aproveite a cama para se exercitar logo de manhã. E acredite: reservar alguns […]